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バナナとグレープフルーツのジャムヨーグルト レシピ・作り方

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mococo05
バナナとグレープフルーツのジャムをのせたヨーグルトです。

材料（1人分）

プレーンヨーグルト
１５０cc
バナナ
１/２本
グレープフルーツ
１/２個
はちみつ
大さじ１
クコの実
小さじ１
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作り方

  1. 1
    バナナは皮をむいてスライス、グレープフルーツは皮を剥いて果肉を取り出す。

    耐熱容器に蜂蜜と入れ、蓋なしでレンジで３〜４分加熱する。
  2. 2
    器にヨーグルトを入れて1をのせ、クコをちらす。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験時のお夜食にも

公開日：2014/12/09
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カテゴリ
ヨーグルト

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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