新タマネギとジャコのミックスサラダ レシピ・作り方

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mococo05
さっぱり具だくさんサラダです。

材料(3~4人分)

新タマネギ
大1個(250g)
じゃこ
大匙3
サニーレタス
2~3枚
キュウリ
1本
ブナピー
1パック
●酢
大匙1
●塩
小匙1/2
○酒
大匙1
○塩
ひとつまみ
大匙1
レモン汁
小匙2~3
塩、黒コショウ
各適量

作り方

  1. 1
    新タマネギはスライスしてジャコとボウルに入れ、●を混ぜておく。
  2. 2
    ブナピーは石づきをとってほぐし、鍋に○といれ、蓋をして中火で時々混ぜながら火を通す。(レンジでも)
  3. 3
    レタスはちぎり、キュウリは薄切りにする。
  4. 4
    2と3を1にのせ、油をかけておく。

    食べる直前に混ぜ合わせ、味をみてレモン汁、塩、黒コショウで調味する。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/04/04

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カテゴリ
魚介のサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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