ほうれん草・はっさく・りんごのスムージー レシピ・作り方

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mococo05
ほうれん草たっぷりのスムージーです。

材料（1人分）

ほうれん草
4株
りんご
1/2個
八朔
1個
水
150cc～

作り方

  1. 1
    八朔は皮をむいて果肉を取り出す。

    りんごは芯を切り落として薄切り、ほうれん草はざく切りにする。
  2. 2
    材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水の量を加減して好みの濃度にしてください。

きっかけ

あるもので

公開日：2013/08/08
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カテゴリ
グリーンスムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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