ヨーグルトdeフルーツサンド レシピ・作り方

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大人味でとてもヘルシーで健康的なフルーツサンドです。フルーツを色々変えて楽しめそうです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パン(8枚切り)
2枚
プレーンヨーグルト
1/3箱
お好みのフルーツ缶
適量
ヨーグルトに付いている砂糖
小1

作り方

  1. 1
    【前日の夜にする事】
    ボウルにヨーグルトとお好みのフルーツと砂糖を入れて軽くかき混ぜます。
  2. 2
    コーヒーフィルターに入れてラップをして冷蔵庫に入れます。(受け皿・器を忘れないように)
    ざるにキッチンペーパーを敷いても代用できます。
  3. 3
    【翌日の朝】
    出来上がった水切りヨーグルトをパンにはさんだら完成です。

おいしくなるコツ

砂糖はお好みで調整してくださいね フルーツはマンゴー缶を使用しました。

きっかけ

生クリームのフルーツサンドはカロリーが気になるので…

公開日:2011/06/21

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ヨーグルトのフルーツサンド

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2011/10/23 16:20
バナナとキウイで。フルーツサンドが大好きだけどカロリー高くて我慢してましたがこれなら遠慮なく沢山頂けますね♪
かなちん220
レポートありがとうございます。 これならカロリー気にしなくてすみますね。
2011/06/25 12:56
冷凍パインがあったので一人ランチに作ってみました。 ちょっと柔らかめ(失敗)だったけど美味しかったです♪ ごちそうさま!
cacheお返事レポ休みます
ランチにフルーツサンドなんてお洒落♪ パインは爽やかで今時期にピッタリですね。 レポートありがとうございます。

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