ヨーグルトdeフルーツサンド レシピ・作り方

ヨーグルトdeフルーツサンド
GanGen
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大人味でとてもヘルシーで健康的なフルーツサンドです。フルーツを色々変えて楽しめそうです。

材料(1人分)

  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • プレーンヨーグルト 1/3箱
  • お好みのフルーツ缶 適量
  • ヨーグルトに付いている砂糖 小1

作り方

  1. 1 【前日の夜にする事】
    ボウルにヨーグルトとお好みのフルーツと砂糖を入れて軽くかき混ぜます。
  2. 2 コーヒーフィルターに入れてラップをして冷蔵庫に入れます。(受け皿・器を忘れないように)
    ざるにキッチンペーパーを敷いても代用できます。
  3. 3 【翌日の朝】
    出来上がった水切りヨーグルトをパンにはさんだら完成です。

きっかけ

生クリームのフルーツサンドはカロリーが気になるので…

おいしくなるコツ

砂糖はお好みで調整してくださいね フルーツはマンゴー缶を使用しました。

  • レシピID:1070002181
  • 公開日:2011/06/21
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ヨーグルトのフルーツサンド
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つくったよレポート(2件)

  • かなちん220
    かなちん220
    2011/10/23 16:20
    ヨーグルトdeフルーツサンド
    バナナとキウイで。フルーツサンドが大好きだけどカロリー高くて我慢してましたがこれなら遠慮なく沢山頂けますね♪
  • cacheお返事レポ休みます
    cacheお返事レポ休みます
    2011/06/25 12:56
    ヨーグルトdeフルーツサンド
    冷凍パインがあったので一人ランチに作ってみました。
    ちょっと柔らかめ(失敗)だったけど美味しかったです♪
    ごちそうさま!

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