離乳食 卵としらすのおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすは熱湯で5分ほど塩抜きして、食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   冷凍ほうれん草は解凍して、細かく刻みます。

3. 3

   卵をよく溶き、そこに①、②、出汁を入れて混ぜます。

4. 4

   熱したフライパンに流し入れ、お箸でくるくるしながら焼いていきます。
   
   ※炒り卵にします。

5. 5

   中までしっかり火が通ったら軟飯に混ぜて、食べやすい大きさに丸めて完成です！