ピリリと美味しいアボガドツナマヨチーズサラダ レシピ・作り方

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あや&はる
アボガドを使って栄養満点サラダに!ワサビとブラックペッパーでピリリと辛い!!!大人味!
お酒のお供にも!

材料(3-4人分)

サラダミックス
1袋
アボガド
1個
ツナ缶
半分
マヨネーズ
大さじ2
昆布つゆ
大さじ1
ワサビ
2センチ程
細切りチーズミックス
ひとつまみ
茹でたブロッコリー
4個程
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    アボガドは、縦半分に切り込みを入れたら、ねじるようにして半分にする。種を取り除いたら、手で皮をむく。包丁で1口大程にカットする。
  2. 2
    わさび、マヨネーズ、昆布つゆを混ぜあわせてソースをつくり、そこへツナ、アボガドを入れて混ぜあわせる。
    サラダミックスをサラダボウルなどにもりつける。
  3. 3
    食べやすい大きさにしたブロッコリーをのせ、細切りミックスチーズを散らすようにのせる。真ん中にアボガドツナマヨネーズをのせる。最後にブラックペッパーを振りかけて完成!

おいしくなるコツ

アボガドと合わせるのは、エビでも美味しい! 子どもが食べる場合は、ワサビとブラックペッパーを抜けばOK!

きっかけ

栄養満点サラダが食べたくて!

公開日:2021/07/13

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダアボカドツナ缶簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

あや&はる 簡単!おいしい!スボラメニュー大好きです。 2人姉妹のママなので、子どもたち目線のものが多いです♡

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