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鶏挽肉で☆ヘルシー簡単♪肉じゃが レシピ・作り方

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mam’s select
簡単ヘルシーな肉じゃがです。
鶏挽肉で美容にも♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

じゃがいも
2個
にんじん
1/2
玉ねぎ
1個
鶏挽肉
1/3パック
麺つゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、にんじん、玉ねぎは皮を剥き、一口大にカットします。
  2. 2
    なべに水1カップとカットした野菜を入れ茹で、麺つゆ、みりん、酒を入れてさらに茹でます。
  3. 3
    鶏挽肉を加え、野菜に火が通ったら出来上がりです(^ ^)

おいしくなるコツ

出来上がってから、鍋にしばらくいれたままにしておくと、余熱で柔らかくなり、味が染み込んで美味しくなります(*^^*)

きっかけ

鶏挽肉でカロリー控えめ美容にもやさしいレシピです^^

公開日:2012/07/02

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
じゃがいも 野菜 美容 簡単
料理名
肉じゃが

このレシピを作ったユーザ

mam’s select はじめまして★ 幼児3人と晩酌好きな旦那様との5人家族の共働きのママです^^ 毎日、お弁当*おつまみ*子供向け食事を作っております 日々忙しいので、主に簡単ですぐ作れる、節約できるお料理を作ってますので参考にして頂ければ嬉しいです

つくったよレポート( 1 件)

2017/02/18 19:16
美味しくできました。ごちそうさまでした。
ファントムオペラ

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