レンチンで♪かぼちゃとニラのおかゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- かぼちゃ
- ３０g
- 小口切りしたニラ
- 小さじ1/2
- かつお節
- １g
- 白だし
- 小さじ1/2
- ご飯
- お茶碗１杯分
- 水
- 200cc
作り方
-
- 1
- 少し大きめのお茶碗に、ご飯と水を入れて600wで1分レンチンします。水が沸騰してきたらOKです。少しおいておき、ご飯にしっかり水分を吸わせます。
-
- 2
- かぼちゃは、さいの目に切り６００wで1分レンチンします。
-
- 3
- 手順１に、かぼちゃ、ニラ、白だし、かつお節を入れて混ぜたら完成です。
おいしくなるコツ
ご飯が水を吸って水分が足りない時は、お湯を足してください。
きっかけ
おかゆが食べたくて。
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