かまぼことアオサのお味噌汁レシピ・作り方

Name: かまぼことアオサのお味噌汁
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: かまぼこ 1本; かぼちゃ 1/4こ; 玉ねぎ 1/2こ; 絹どうふ 160g; 刻み油揚げ １／2カップ; あおさ 大さじ１; 水 800cc; だしパック １袋; 味噌 大さじ３

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約10分
300円前後

はわゆり

アオサの香りがとても良いお味噌汁です♪
具材はお好きなもので♡

材料（４人分）

かまぼこ: 1本

かぼちゃ: 1/4こ

玉ねぎ: 1/2こ

絹どうふ: 160g

刻み油揚げ: １／2カップ

あおさ: 大さじ１

水: 800cc

だしパック: １袋

味噌: 大さじ３

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作り方

1

鍋に、水、だしパックを入れて煮立たせます。だしパックは表記の時間で取り出してください。
2

かまぼこは５mm幅で切ります。
かぼちゃは一口大に切り、1000wで2分レンチンしま
す。
玉ねぎはくし切りにし、1000wで1分レンチンします。
豆腐はさいの目に切ります。
3

出汁が取れたら、食材を全て入れ、味噌を溶き入れて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養がしっかり取れるお味噌汁を作ろうと思って。

公開日：2022/07/04

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このレシピを作ったユーザ

はわゆり味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*) 砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎