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トースターで揚げないカニかまカツ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
もっずーく
エビの代わりにカニかまで、、、
ヘルシーにトースターでエビカツならぬカニかまカツを作りました。揚げなくてもサクサクに仕上がります♪
材料(4人分)
はんぺん
2枚
カニかま
6本
刻みネギ
大さじ1強
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
少々
片栗粉
大さじ1
お好み焼き粉
大さじ2
水
大さじ3
パン粉
150cc
油
大さじ1.5
ケチャップ(ソース用)
大さじ2
マヨネーズ(ソース用)
大さじ2
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作り方
1
熱したフライパンに油をひき、パン粉をこんがり焼き色が着くまで中火で炒める。
(焦げないようにグルグル混ぜる。)
2
カニかまは1㎝幅くらいに切ってほぐしておく。
ポリ袋にはんぺん、カニかま、刻みネギ、マヨネーズ、塩コショウ、片栗粉を入れてよく捏ねる。
3
全体が混ざったら、8等分にして丸型に形成する。
4
2で使ったポリ袋にお好み焼き粉、水を入れて混ぜ、バッター液を作る。
このバッター液に3をくぐらせ、1のパン粉を着けてオーブンで5~8分焼く。
5
表面がサクサクになったら出来上がりです。
ケチャップとマヨネーズを混ぜたオーロラソースを着けて召し上がってください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
パン粉をこんがりと美味しそうな色に仕上げることです。
きっかけ
エビ嫌いな子供のためにカニかまで作りました。 カニかまで節約&揚げないのでヘルシーな一品です。
公開日:2020/09/07
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ヘルシーにトースターでエビカツならぬカニかまカツを作りました。揚げなくてもサクサクに仕上がります♪