★鮭フレークと天かす・胡麻のおにぎり★ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
おにぎりって食欲がなくても
食べれるのは私だけかしら…・
みんながつくった数 14件

材料（１人分）

鮭フレーク
大匙２
天かす
山盛り大匙１
黒いりごま
小匙１
温かいご飯
１３０ｇ
塩（手塩用）
少々

作り方

  1. 1
    ラップを敷きご飯を
    平にのばし、鮭フレーク、天かす、胡麻を入れ混ぜ合わせる。
  2. 2
    （１）を半分にし
    手に塩をふり好みの形ににぎる。
    同様にもう１個作る。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

手塩でにぎると旨みがまします。 （２）で半分にせず、ラップごと１個に にぎってもＯＫです。

きっかけ

朝食に。

公開日：2016/07/30
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり100円以下の節約料理5分以内の簡単料理鮭フレーク
関連キーワード
鮭フレークと天かす・胡麻のおにぎり おにぎり 鮭フレーク 天かす
料理名
鮭フレークと天かす・胡麻のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 10 件）

2023/07/02 13:03
混ぜて握るだけのお手軽さで、すぐ出来ました！ 鮭フレークと天かすが相性抜群でとても美味しかったです(*^^*) 美味しすぎてペロリと一瞬で食べちゃいました♪
tama⭐︎
2022/12/28 07:23
美味しくできました。子供も沢山食べてくれて気持ちいいです。
夢叶0604
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