離乳食初期 かぼちゃシラス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種とわたを取り除き、柔らかくなるまで電子レンジにかける。

2. 2

   1のかぼちゃの皮を取り除き網でこして、極少量のお湯を加えペースト状にする。

3. 3

   小鍋に少量お湯を沸かしシラスを加えて茹でこぼし塩分を抜く。

4. 4

   3からシラスを取り出し網の上で潰しなからこす。

5. 5

   4で出来上がったシラスペーストを2のかぼちゃペーストの上に添えたら出来上がり。