飲みやすい～グリーンスムージー レシピ・作り方

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アルプスの乙女
完熟バナナを使うと甘味料なしで、すっきり飲めます♪
みんながつくった数 5件

材料（１～２人分）

冷凍ほうれん草
３０ｇ
完熟冷凍バナナ
１００ｇ
セロリ
５～６㎝
牛乳
１５０～１６０ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナはカットする。
    セロリはみじん切り。
    ほうれん草は
    momotarou１２３４さんの
    「ほうれん草の冷凍保存」ID:1180003450をつかってます。
  2. 2
    ミキサーに（１）全部を入れ４０～５０秒攪拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるものでスムージーを作ってみたかった。

公開日：2012/08/25
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 5 件）

2016/08/22 10:27
こんにちは♪ 朝食に頂きました♪バナナでこんなに甘くなるんだね～♪とっても飲みやすくて美味しかったです♪ごちそうさまでした(^_^)
おっぱっぴー★
おっぱっぴー★ さん、お早うございます♪承認が遅れすみません（謝） レポに感謝です♡ ありがとうございました(*^^)v
2014/06/03 07:08
おはよう様です^_^ ほうれん草はたっぷり冷凍庫にわんさかとあり（笑）あっそうセロリが健康に良いのは知っているけど 今回入ってない許）でも 美味〜おごちそう様♡
Polaris36
ムーミンさん、 こんにちは～♪ 冷たい飲み物が欲しい季節なりましたね～♪ この数日の暑さにへばってます＞＜ つくレポありがとうございました(*^_^*)
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