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ヘルシーカレーポテトサラダ レシピ・作り方

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☆SYT☆
きゅうりが沢山入るのでさっぱり食べれます。ウィンナーとカレー味でコクをプラス。

後からかけるソースとの相性もばっちりなのでお弁当にもオススメ

材料(山盛り人分)

ジャガイモ
中3又は大2
きゅうり
2本
タマネギ
1/2個
あらびきウィンナー
2本
マヨネーズ
大さじ3
カレー粉
小さじ1
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもを洗い、皮は剥かず蒸し器又はひとつずつラップにくるんで竹串がすっとささるまで電子レンジで火を通す
  2. 2
    きゅうりは薄い小口切り、タマネギはできるだけうすく(スライサーがあればスライサーがいいと思います)切り、
    塩1/4を振りまぜてしんなりするまで置いておく
  3. 3
    じゃがいもの火が通ったら、熱いうちにキッチンペーパーやふきん等を使って皮をむき、大きめのボールに入れてフォークでつぶしてマッシュ状態にしておく
  4. 4
    あらびきウィンナーを薄い小口切りにし、じゃがいもと混ぜておく
  5. 5
    きゅうりとタマネギを、ギューギューとよく水気を切りじゃがいものボールへ入れる
  6. 6
    マヨネーズ、カレー粉を入れて全体をよく混ぜ、塩コショウで味を調えてから盛り付け
  7. 7
    お好みで、コショウ、マスタード、ソース、しょうゆ等をかけても美味しいです。

おいしくなるコツ

じゃがいものあたたかいうちにウィンナーを混ぜると、香と油分がじゃがいもに行きわたります。きゅうりとタマネギの水分をよーく切ると、ホクっとした食感の残る美味しいポテトサラダができますよ

きっかけ

普通のポテトサラダは味にすぐ飽きちゃうし重すぎる。。。飽きずに最後まで美味しく食べれないかな~と思って作りました

公開日:2011/09/15

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
ヘルシー じゃがいも カレー きゅうり
料理名
ポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

☆SYT☆ せま~いキッチンで、作っています。 家族に野菜をい~っぱい食べてもらおうと奮闘中。

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