クイックオーツでもちもち昆布だしごはん レシピ・作り方

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いちねこ
オートミール米化と言えばロールドオーツ(全粒タイプ)が主流ですが、クイックオーツで作っても美味しいです。今回はほんのり昆布だし味。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール(クイックオーツ)
30g
お湯(50℃くらい)
60cc
昆布だし(顆粒タイプ)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    器に顆粒だしを入れお湯で溶かす。
  2. 2
    電子レンジ調理可の耐熱容器に1とクイックオーツを入れ、電子レンジで500W1分10秒加熱する。
  3. 3
    取り出したら箸やスプーンで底から返すようにさっくり混ぜて完成。
  4. 4
    クイックオーツを米化すると茶碗にこびりつきやすいですが、食べ終わった後早めに食器を水につけておくと簡単に落ちます。

おいしくなるコツ

手順1で予め顆粒だしを溶かしておくと、味のムラが出来にくいです。 手順2で混ぜる際は練らないように気を付けること。

きっかけ

ロールドオーツより消化のよいクイックオーツを米化して食べたかったので。

公開日:2022/02/28

関連情報

カテゴリ
オートミールその他の電子レンジで作る料理ロカボ ダイエット5分以内の簡単料理
料理名
クイックオーツでもちもち昆布だしごはん

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つくったよレポート( 1 件)

2022/09/04 07:38
小粒なクイックオーツでもご飯みたいに食べられてバリエーションが広がりました♪ありがとうございました(^-^)
こん_87

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