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痩せた!【ピーマン甘辛炒め】 レシピ・作り方
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100円以下
strawberrym
ピーマンはビタミンCと食物繊維が豊富です☺︎お弁当にも☺︎
材料(2人分)
ピーマン
3個
水
大匙1
醤油
大匙1
はちみつ
小匙1
醤油ごま
大匙1
鰹節
1/2袋
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作り方
1
ピーマンは種を取り、繊維に沿って細長くカットします
2
切ったピーマンと、水、醤油、はちみつをフライパンにいれ炒めます
3
香りがしてきたら火を止めてお皿に移し、鰹節と醤油ごまと和えたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当の副菜を作りたくて!
公開日:2020/02/19
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strawberrym
健康・美容に効果があるレシピを紹介します。14kgのダイエットに成功しました☺
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