豆乳ケフィアヨーグルトでつくる杏仁豆腐 レシピ・作り方

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豆乳でつくることで、とってもヘルシーになります。牛乳ケフィアで作っても美味しいですよ!

材料(300ml人分)

粉寒天
2g
50ml
きび砂糖またはてんさい糖
30g
杏仁霜(きょうにんそう)
大さじ1
豆乳
100ml
豆乳ケフィアヨーグルト
200g
【ジャスミンシロップ】
濃いめのジャスミン茶
150ml
はちみつ
大さじ2
レモン汁
小さじ1
クコの実
10粒ほど

作り方

  1. 1
    事前にオリジナルケフィアヨーグルトを豆乳で作っておく。
  2. 2
    小鍋に水と粉寒天を入れ、ヘラで混ぜたら火にかける。沸騰したらとろ火にして2分ほど混ぜながらしっかり寒天を溶かす。
  3. 3
    <2>にきび砂糖と杏仁霜を加え溶けたら豆乳を入れる。全体を混ぜながら沸騰直前まで混ぜながら温める。
  4. 4
    <3>の鍋に豆乳ケフィアを加え混ぜながら全体が滑らかになりさわって熱くなるくらいまで加熱する。
  5. 5
    目の細かいザルなどで濾しながら保存用の容器に入れ3時間ほど冷やす。
  6. 6
    濃いめのジャスミン茶を淹れ、熱いうちにはちみつ・レモン汁・クコの実を加えてよく混ぜてから冷蔵庫で冷やす。
  7. 7
    器にスプーンで<5>の杏仁豆腐を盛り付け<6>のジャスミンシロップをかける。

おいしくなるコツ

こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました! 石坂先生のインスタグラム https://www.instagram.com/yukoishizaka/

きっかけ

石坂先生より:豆乳ケフィアで作る杏仁豆腐にジャスミン茶で作ったシロップをかけたヘルシーデザートです。杏仁豆腐は豆乳ケフィアで作るともっちりとした食感になります。杏仁霜は砂糖入りのものも多いので、その場合はきび砂糖の量を調整してください。

公開日:2019/07/11

関連情報

カテゴリ
世界のお菓子杏仁豆腐

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:ケフラン 楽天市場 オリジナルケフィアは皆様から長年ご愛顧頂きおかげさまでレビュー数は1400を超えるほどの人気商品へと なりました。 ケフラン楽天市場店では、美味しい手作りのケフィアヨーグルトの種菌をはじめ、アンチエイジングや健康管理に気をつけたい方へのおすすめのサプリメントを多数販売しておりますのでぜひ見に来てくださいね♪ http://www.rakuten.co.jp/kefran/

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