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たらこ&ブロッコリーのおにぎり レシピ・作り方

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4045g
ピンクと緑で良い感じ(o^O^o)

材料（1人分）

ご飯
1００㌘
たらこ
1／2腹
ブロッコリー
2房
黒ごま
少々
焼き海苔
1／2枚
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは茹でたものを小さく切る。
    ボウルに温かいご飯と上記とたらこと黒ごまを入れてよく混ぜる。
    ラップに海苔を乗せて上記を乗せてラップで包めば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お昼に♪

公開日：2017/11/02
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カテゴリ
たらこその他のおにぎりおにぎりのお弁当（子供用）おにぎりのお弁当（大人用）

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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