トマトとグレープフルーツのソイスムージー レシピ・作り方

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ねこすけ
ピンク色がかわいい、豆乳とヨーグルトで作るやさしい味わいのソイスムージです。

材料（１人分）

トマト
1/4個
グレープフルーツ
1/4個
豆乳
100ml
ヨーグルト
50ml
はちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1
    トマトはザク切りにする。グレープフルーツは皮と薄皮を剥く。
  2. 2
    すべての材料をブレンダー等に入れて撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イソフラボンの摂取に♪

公開日：2017/10/15
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースグレープフルーツトマト全般ヨーグルト豆乳
料理名
トマトとグレープフルーツのソイスムージー

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