オレンジ＆トマトのジュース☆ レシピ・作り方

Name: オレンジ＆トマトのジュース☆
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: トマト 100g; オレンジ 200g; オリーブ油 小２; 豆乳 100cc

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5分以内
100円以下

オレンジ77

トマトのリコピンはオリーブ油と一緒にとると吸収率がアップします。

材料（２人分）

トマト: 100g

オレンジ: 200g

オリーブ油: 小２

豆乳: 100cc

作り方

1

トマトはヘタをとり一口大に切る。オレンジは皮をむき、一口大に切る。
2

１と豆乳、オリーブ油をミキサーにかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリーブ油がトマトのリコピン吸収をアップします。

きっかけ

オレンジが残っていたので、トマトと一緒にしてジュースを作りました。

公開日：2017/08/19

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