スパゲッティ―サラダ♪キュウリ＆にんじん＆レタス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ○きゅうりを輪切りに切り、少量の塩で塩もみをして軽く手で水気を絞っておく。
   ○レタスは洗って、適当な大きさにちぎっておく。
   ○にんじんは細く千切りにきっておく。

2. 2

   ○パスタを食べやすい大きさに手で折ります。シリコンスチーマーにパスタ・塩少々・水150ccを入れてレンジ600w４分加熱します
   ○茹であがったら、ザルにあけパスタを流水でさっと洗う

3. 3

   ○ボウルに★の材料を混ぜ合わせ、茹でたパスタ・きゅうり・人参を入れ混ぜ合わせ、塩こしょうをして味を調える。
   ○器にレタスを敷き、混ぜ合わせたパスタをのせ、お好みで黒こしょうをかける