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コーン海苔トマト入り♫かぼちゃサラダ☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
コーンと海苔とトマト入りのかぼちゃサラダです。かぼちゃとコーンはビタミンEが豊富で、老化防止、免疫力アップ、ガン予防効果があるそうです。

材料（１人分）

蒸しかぼちゃ
70g
冷凍コーン
25g
ミニトマト
2個
海苔(3切サイズ)
1枚
マヨネーズ
小さじ1
めんつゆ3倍濃縮
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に冷凍コーンと浸るくらいの水(分量外)を入れ、600wの電子レンジで1分加熱し、水気を切る。
  2. 2
    ミニトマトは4等分に切る。
  3. 3
    器に蒸しかぼちゃ、手順①、手順②、手でちぎった海苔を入れ、マヨネーズとめんつゆも加えて全体を混ぜ合わせたら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に作りました。

公開日：2021/04/06
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダマヨネーズを使ったサラダ海苔とうもろこしかぼちゃ

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りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

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