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レンジで簡単♪ほうれん草のじゃこ和え レシピ・作り方

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にゃんぺこ
レンジでアク抜きするのでとっても楽ちん( ´ ▽ ` )ノ忙しい朝のお弁当作りにも重宝する簡単和え物です(o^^o)♪じゃこと白だしの旨みが美味しい一品!
みんながつくった数 1

材料(3~4人分)

ほうれん草
1袋
★ちりめんじゃこ
大さじ2
★ごま
大さじ1
★白だし
小さじ1~1.5
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は根元を切り落として長さを半分に切ったら、ラップに包んでレンジで600w2分加熱した後、水に晒してアク抜きをします。
  2. 2
    ほうれん草の水気をよく切ったら、3cmくらいの長さにざく切りにし、★を加えてよく混ぜ合わせたら完成です( ´ ▽ ` )ノ

おいしくなるコツ

ほうれん草は水で晒す時にお箸でつまんで良くゆすぐとシュウ酸のあのじゃりっと感が抜けます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

きっかけ

お弁当用の緑のおかずに(*^ω^*)

公開日:2020/12/18

関連情報

カテゴリ
お弁当 ほうれん草ちりめんじゃこ5分以内の簡単料理ほうれん草のおひたしほうれん草
関連キーワード
電子レンジ 弁当 簡単 節約

このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこ お料理は実験だ!との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/25 19:48
参考にさせていただきました♪
kagami585
ご参考戴きありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ緑がとっても鮮やかで美味しそうです(≧ω≦)レンジ使いは楽チンなので是非色んなほうれん草レシピに活用ください♪

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