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チリコンカン風ごはん レシピ・作り方

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葉な
簡単です

材料（5人分）

トマト
7個
玉ねぎ
1/4個
合挽肉
100g
茹で大豆
一袋
☆オイスターソース
小さじ1
☆コンソメスープの素
1個
☆醤油
小さじ1
☆一味唐辛子
小さじ1/4
☆塩胡椒
適量
ごはん
5人分
オリーブオイル
適量
にんにく
1片
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんにくはみじん切り。トマトはざく切り。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎを入れ炒める。ミンチを加え、火を通す
  3. 3
    トマトを加え炒め、大豆、☆を加え火を通す。
  4. 4
    器にごはんを盛り、3をのせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜ご飯に

公開日：2018/08/04
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