リコピンいっぱいトマトカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎくし切り、鶏肉は食べやすい大きさ、トマトは皮をむいてフードプロセッサーでつぶしておく。

2. 2

   鍋に油ひき、玉ねぎ・鶏肉を炒める。
   玉ねぎが半透明になったら、トマトを加え10分ほど煮込んでいく。

3. 3

   次にカレールーを割り入れダマにならないように混ぜながら10ほど煮込んで完成。