(4ページ目) 冷しゃぶのレシピ・作り方 総合情報
冷しゃぶのレシピ一覧 1246品
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野菜もたっぷり♪さつま王豚で冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用の豚肉、新玉葱（大）、胡瓜、トマト、お好みのドレッシング by ひーじゃーまんつくったよ 2 -
簡単★きのこの豚しゃぶきらり風 豚ばら（しゃぶしゃぶ用）、マイタケ、★ゴマ油、★ラー油、ネギ、♪ゴマ油、♪ラー油、♪おろしニンニク、ポン酢かゴマだれ、ほんだし by きらりbefreeつくったよ 2 -
冷しゃぶのピリ辛蕎麦 そば、しゃぶしゃぶ用の豚肉、きゅうり、海苔、ごま、麺つゆ、水、ラー油、塩、酒 by かづYuzu
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豚しゃぶサラダ＆ガーリックマヨ胡麻ドレッシング 豚ロースしゃぶしゃぶ用、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、●胡麻ドレッシング、●キューピー マヨネーズ、●おろしにんにく（チューブ）、～野菜と豚肉の茹で汁～、熱湯、酒、塩 by ぽんぽんぷーつくったよ 1 -
冷しゃぶうどん うどん、豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）、水菜、トマト、ゆで玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、※２倍濃縮だし、※水、※にんにく（すりおろす） by 鶏のから揚げつくったよ 14 -
さっぱり大根おろしとポン酢の冷しゃぶサラダ 豚肉切り落とし、カイワレ、玉ねぎ、ミニトマト、大根、ポン酢、ゆで用水 by ゆきやま♪つくったよ 2 -
新生姜たっぷり冷しゃぶ もやし、豚肉薄切り、新生姜、ぽん酢 by madone6 -
冷しゃぶ 豚肉、しゃぶしゃぶ用、もやし、白菜、ポン酢 by あやぽんきち1124つくったよ 2 -
PICK UP 
＼包丁いらず!!!豆苗のロール冷しゃぶ♡／ 豚しゃぶ用肉、豆苗、●大根おろし(皮付き)、●万能ねぎ、●ポン酢、◎トマトのくし切りorミニトマト by ＼食いしん坊の厨房♡／つくったよ 10 -
冷しゃぶとオクラの中華サラダ 豚肉肩ロース切落し、オクラ、みょうが、A:しょうゆ、A:酢、A:ごま油、A:砂糖、A:白すりごま、A:豆板醤 by 西友レシピ部 公式つくったよ 2 -
豚肉と新玉ねぎスライスの冷しゃぶサラダ 豚しゃぶしゃぶ肉、玉ねぎスライス、キャベツ千切り、にんにくチューブ、生姜チューブ、刻みネギ、味ぽん、水、酒 by じゃが塩つくったよ 4 -
時短レシピ！簡単冷しゃぶ 豚肉、もやし、胡麻だれ by Korie0627 -
時短レシピ！冷しゃぶしゃぶ 冷しゃぶ、水菜、お酒、胡麻ドレッシング by little star'sつくったよ 1 -
冷しゃぶと茹で野菜のおかず 豚肉しゃぶしゃぶ用、キャベツ、もやし、大根、ポン酢、豚肉を冷やす氷 by もも。つくったよ 1 -
切り干し大根の食感がいいね♪冷豚しゃぶ☆ 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、切り干し大根、新玉ねぎ、胡瓜小、ポン酢しょうゆ、ごま油、酢 by さとママ3645 -
豚しゃぶレタスのめんつゆゴマ和え レタス、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、酒、★めんつゆ（2倍濃縮）、ポン酢、★砂糖、◎ごま油、◎白ごま（すりごま） by どめさんつくったよ 2 -
豚冷しゃぶの梅しそだれ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、きゅうり、玉ねぎ、青しそ、梅肉、サラダ油、酢、しょうゆ、みりん by やまがたん(楽天)つくったよ 1 -
豚肉の冷しゃぶサラダ・塩麴トマトドレッシング 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、きゅうり、ニンジン、トマト、新玉ねぎ(小)、塩麴、オリーブオイル、黒こしょう by ryoripapa -
世界一の冷しゃぶサラダはこれ！ プロが作る 豚肉(薄切り)、なす、スナップえんどう、大葉、トマト、サニーレタス（お好みの量でOK）、サラダ油、めんつゆ、水、青じそドレッシング、塩 by 辻クッキングつくったよ 1 -
簡単冷しゃぶサラダ さっぱり生姜ドレッシング 豚こま切れ、レタス、水菜、麺つゆ、A醤油、A生姜チューブ、Aオリーブオイル、Aマヨネーズ、A胡椒 by ニッカ＠ -
かんたん冷しゃぶ 豚肉(冷しゃぶ用）、レタス、きゅうり、長ねぎ、しょうが、冷しゃぶ用ごまドレ by かずちゃん1243つくったよ 1 -
豚バラとスライス大根のごまぽん 大根、豚バラ、♡ごましゃぶ、♡ポン酢 by ねうしとら子 -
塩麹でやわらか♪豚しゃぶサラダ♪ 豚しゃぶ肉(塩麹小さじ２をつけておく)、レタス、紫玉ねぎ、トマト、大葉、☆、ぽん酢、☆、砂糖、☆、ごま油、☆、ニンニク by blue-hawai-1 -
冷しゃぶサラダ☆ 豚ロース薄切り、レタス、かいわれ大根、片栗粉、お好みのドレッシング、プチトマト by クルクルほっぺつくったよ 4 -
冷しゃぶ♡明太大根サラダ 豚肉 細切れ、水菜、大根、明太子 バラ、ポン酢、マヨネーズ、彩り用ねぎ、だしの素 by necomanma -
しっかりビタミン補給☆夏野菜で冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、ゴーヤ、ズッキーニ、茄子、みょうが、絹さや、塩、オリーブ油、●タレ、おろしニンニク、醤油、胡麻油、酢、砂糖 by アボカドプリン -
冷しゃぶサラダ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、サニーレタス、人参、紫蘇、ポン酢、マヨネーズ by SAKOTAKO -
豚肉とネギのおかか和え 豚肉、長ネギ、鰹節、醤油、又は、ポン酢 by ミルキー０１１２ -
冷え冷え☆豚しゃぶ 豚薄切り肉、きゅうり、レタス、ごまドレッシング（市販）、●酒、●塩、●チューブしょうが、●チューブにんにく、水 by カナシュンばーば -
冷しゃぶの梅ダレがけ 豚肉(薄切り)、酒、★梅干、★ねぎ、★大葉、★ゴマ油、★みりん、★醤油、★白ごま by ak0409つくったよ 1 -
夏キャンプに＊冷たいすだちおろしうどん 麺つゆ(ストレート)、大根おろし(パウチ)、薄切り豚ロース肉、うどん、カットねぎ、すだち by ビッグバンベビーつくったよ 2 -
豚バラとカリフラワーのにんにくソース和え カリフラワー、豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、※にんにく、※大葉、※白ごま、※しょうゆ、※ごま油 by 鶏のから揚げつくったよ 1 -
これはうめえ！ピリ辛ねぎ豚しゃぶ 豚バラ(しゃぶしゃぶ用)、玉ねぎ、青ねぎ、お湯、料理酒、塩、❏、調味料、ポン酢、※キッコーマン、たっぷり柚子ぽんずを使用、食べるラー油、桃屋、辛そうで辛くない少し辛いラー油使用 by おやじ飯 Oyaji's kitchen -
豚しゃぶ冷やしうどん 豚肉(薄切りなら何でもOK)、★酒、★チューブしょうが、★チューブにんにく、片栗粉、レタス、トマト、きゅうり、☆麺つゆ、☆酢、☆ごま油、刻みネギ、冷凍うどん by ada_tamacoつくったよ 1 -
豚しゃぶサラダ胡麻ドレマヨかけ 豚ロースしゃぶしゃぶ用、新玉ねぎ、水菜、ミディトマト、ゆで卵、●ノンオイル胡麻ドレッシング、●キューピー マヨネーズ、～豚肉の茹で汁～、水、生姜（輪切り）、酒、塩 by ぽんぽんぷーつくったよ 1 -
さっぱりトマトだれの冷しゃぶ♡ 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）、トマト、青じそ、サラダ油、塩、酢、こしょう by マッカロン -
無限冷しゃぶ！金ごまぽんずとキウイでおろし冷しゃぶ しゃぶしゃぶ用豚肉、大根、キウイフルーツ、大葉、金ごまぽん酢 by ひーじゃーまんつくったよ 4 -
牛肉とクレソンの冷しゃぶサラダ 牛肉切り落とし、大根、クレソン、味ポン酢 by ポイボス -
ひと手間で柔らかでシットリ！豚の冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、小麦粉、水、酒・砂糖、レタス、大葉、★醤油、★白いり胡麻、★ごま油・酢、★わさび、★塩・胡椒、ミニトマト by oppeke22つくったよ 2 -
おかひじきとオクラの☆ヘルシー豚肉ポン酢冷しゃぶ 豚薄切り肉、オクラ、おかひじき、もやし、レタス、ポン酢、塩 by えだ豆カシューナッツ♪ -
エスニック冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、パクチー、トマト、玉ねぎ、鷹の爪、●水、ナンプラー、●しょうゆ、●砂糖、〇酢、〇ごま油、白いりごま by メリッコ -
満腹ダイエットメニュー 野菜モリモリ冷しゃぶサラダ 加賀太きゅうり、●新たまねぎ、●アーリーレッド（赤たまねぎ）、●パプリカ・黄色、ミニトマト、しゃぶしゃぶ用牛もも肉、A ガーリックパウダー、A たまねぎポン酢、青しそ、ポン酢（たまねぎポン酢を使用）、マヨネーズ（サラリアを使用） by Seika Aつくったよ 1 -
オクラとしその豚冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、オクラ、大葉、ポン酢 by メリッコつくったよ 1 -
減塩☆ニンニク味噌だれの冷しゃぶサラダ 牛薄切り肉、レタス、ベビーリーフ、パプリカ、玉葱、キュウリ、ミョウガ又はミョウガ竹、☆味噌、☆レモン汁又は酢、☆水、☆おろしニンニク、☆刻み大葉、☆一味又は七味唐辛子、☆擂りゴマ、☆ハチミツ(好みで) by ブルーボリジ -
暑い夏は！レンジで１発！冷しゃぶごまだれうどん 冷凍「さぬきうどん」、豚肉、しゃぶしゃぶ用のお肉、キュウリ、トマト、ゆで卵、胡麻だれ（ストレート）、めんつゆ（ストレート） by ラムちゃん1224 -
豚の冷しゃぶサラダ 豚ばら切り落とししゃぶしゃぶ用、レタス、キャベツ、トマト、オニオンスライス、酒、いりごま、和風ドレッシング by happylifeS -
鶏の冷しゃぶ☆ごまだれ和え 鶏ハラミ、＊醤油、＊酢、すりごま、＊砂糖、＊ラー油、すりしょうが by きのこのみみ -
ミニトマトの冷しゃぶサラダ ミニトマト、塩、玉ねぎ、◎オリーブ油、◎マヨネーズ、◎はちみつ、◎レモン汁、◎塩コショウ、豚しゃぶ肉、料理酒 by めめごはん＊ -
♥ 玉ねぎ、トマトたっぷり！ 豚肉の冷しゃぶ ♥ 玉ねぎ、トマト、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、●生姜（すりおろしたもの）、●みりん、●醤油 by ひろりん１１０６つくったよ 3 -
【男の宅飯】夏のサラダ 水菜と豚の洋風冷しゃぶ 水菜、豚ロース薄切り、塩昆布、オリーブオイル、ブラックペッパー by Pudge
