(2ページ目) 葉酸の多いレシピのレシピ・作り方 (人気順)
葉酸の多いレシピのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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ひきわり納豆と青ネギのオリーブオイルぶっかけ蕎麦♡ 乾燥蕎麦、ひきわり納豆、青ネギ、めんつゆ、水、オリーブオイル by *kuuuma*つくったよ 1
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妊婦さんに♪とろろ納豆ちりめんじゃこご飯♡ ほかほかご飯、長芋、納豆(たれ・からし付)、ちりめんじゃこ、刻み青ねぎ、だし醤油 by *kuuuma*つくったよ 3
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大根菜とエリンギとベーコンの炒め物 大根菜、エリンギ(小)、ベーコン(ハーフサイズ)、塩・こしょう、オリーブオイル by あいぼそ
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ほうれん草入り八宝菜 小エビ、豚こま切れ肉、白菜、ほうれん草、塩コショウ、顆粒鶏ガラスープのもと、水、片栗粉、ごま油 by まっきー0423つくったよ 2
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【超簡単】圧力鍋で6分!汁なしとろろ昆布入り健康粥 無洗米、水、とろろ昆布 by Seika A
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さっぱりヘルシー!食物繊維たっぷり素麺ワンプレート 素麺、もずく ※味付けしていないもの、人参の千切り ※切って保存したものを使用、青しそ、おろしポン酢 ※ポーションタイプを使用、(あれば彩りに ミニトマト) by Seika A
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【袋麺を簡単アレンジ】野菜たっぷり緑のタンタンメン 小松菜、スナップエンドウ、絹さや、インゲン、ごま油、塩・コショウ、担々麺(袋麺)、水、<トッピング>白ごま、<トッピング>辣油 by Seika Aつくったよ 3
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春菊とココアのケーキ~春菊を超大量消費!!~ 春菊、牛乳、ミルクココア、ホットケーキミックス、オリーブ油(サラダ油でもOK)、ゴマ、ピーナツ、くるみなど、てんさい糖、ザラメなど(焼き型用) by ゆうき113232つくったよ 1
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【免疫力アップ】春菊と海苔のバランスサラダ 春菊、レタス・フリスレタス、ミニトマト、刻みのり(焼き海苔をちぎっても可)、和風ドレッシング、ワサビ(本わさびのチューブタイプ使用) by Seika A
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ブロッコリー&ちくわのごま和え ブロッコリー(茹でたもの)、ちくわ、●だし醤油、●すりごま、●砂糖 by 不二子ちゃん2号つくったよ 3
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ブロッコリーのマスタードマヨ焼き ブロッコリー(ゆでたもの)、●マヨネーズ、●粒マスタード、オリーブオイル、塩、胡椒 by 不二子ちゃん2号
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妊婦さんにおすすめ☆水菜としらすのサラダ 水菜、きゅうり、しらす、中華ドレッシング、ごま油 by はな9420つくったよ 2
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ほうれん草となめこのお味噌汁 湯、お味噌、ほんだし、ほうれん草、なめこ by みんなのばななつくったよ 4
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にんじんの中華風サラダ にんじん、★ごま油、★鶏ガラスープの素、★醤油、★白ごま by kuroko1
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☺簡単おつまみ♪鶏レバーの味噌漬け☺ 鶏レバー、★味噌、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、水 by hirokoh(ひろこぉ)
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ひと手間で☆本格茄子の南蛮漬け 茄子(小さめなら2本)、片栗粉、サラダ油、★しょうゆ、★酢、★みりん、★砂糖 by lunaa
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簡単うまい副菜☆おくらとエリンギのオイマヨ炒め おくら、エリンギ、★オイスターソース、★マヨネーズ、バター by lunaa
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さっぱり!ほうれん草とえのきの梅和え ほうれん草、えのき、梅、ちくわ by ミゥママ
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枝豆とエリンギのペペロンチーノ 生バスタ、枝豆、エリンギ、鷹の爪、ニンニクチューブ、オリーブオイル by 山柱
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アルファルファとキノコのスープ アルファルファ、まいたけ、エリンギ、水、顆粒コンソメ by 山柱
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ベーコンとアスパラガスの炒飯 ご飯、ベーコン(ブロック)、アスパラガス、ごま油、サラダ油、にんにくチューブ、胡椒、顆粒コンソメ by 山柱
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大根の葉としらすのふりかけ しらす、大根葉、ごま油、醤油 by ミーちゃんの日々
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さっぱりコクうま❤カンタン酢で菜花のきなピー和え 菜花、丸天、ピーナッツバター、カンタン酢、きな粉 by ひーじゃーまん
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コロッケも一緒に~❤フレンチトーストモーニング ソフトクッペ、卵、牛乳、きな粉、コロッケ(お惣菜)、菜花、ぶなしめじ、厚切りハム、ごまドレッシング、ごま油、ネーブル by ひーじゃーまん
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菜花で黒麻婆麺 黒麻婆麺、木綿豆腐、菜花、エリンギ、ごま油、水 by ひーじゃーまん
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超簡単❤菜花とぶなしめじと油揚げのドレッシング炒め 菜花、ぶなしめじ、きざみ油揚げ、ドレッシング by ひーじゃーまんつくったよ 2
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豚ハツのレモン風味ピリ辛マリネ 豚ハツスライス、☆醤油、☆みりん、☆塩、☆酒、☆水、☆コショウ、☆花椒、☆一味唐辛子、☆レモン汁、サラダ油 by 福島に移り住みし者
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鶏もも肉と小松菜のニンニク炒め 鶏もも肉、小松菜、ニンニクチューブ、ごま油、塩、胡椒 by 山柱つくったよ 1
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椎茸と小松菜の味噌汁 椎茸、小松菜、水、出汁昆布、味噌 by 山柱
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ウクライナのビーツのスープ『ボルシチ』 ビーツ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも、ニンニク、牛肉(鶏や豚肉でもOK)、コンソメ、ローリエ、水、塩、コショウ、サワークリーム by mimoza_nつくったよ 2
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簡単!小松菜とにんじんのツナあえ 小松菜、にんじん、☆シーチキン、☆醤油、☆酢、☆砂糖 by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママつくったよ 1
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モロヘイヤのお浸し モロヘイヤ、醤油、すりごま、削り節 by 山柱つくったよ 1
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スナップエンドウのごま和え スナップエンドウ、にんじん、すりごま、いりごま、めんつゆ(4倍濃縮)、砂糖 by ♪となみ♪
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【簡単】レバニラもやし 鶏レバー、ニラ、もやし、醤油、鶏がらスープの素、塩こしょう、サラダ油 by おにぎりちゃん^_^つくったよ 1
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菜の花と炒り卵の胡麻マヨ和え 菜の花、にんじん、☆卵、☆和風だしの素、☆しょうゆ、サラダ油、○マヨネーズ、○胡麻ドレッシング、○しょうゆ、○砂糖、○すりごま by ♪となみ♪
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春☆旬のアスパラガスでスープ作り アスパラガス(中太)、バター、玉ねぎ(みじん切り)、ベビースピナッチ、塩、黒こしょう、ベジタブルブロス、牛乳、生クリーム、レモン汁、オリーブオイル by Honeybee
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ブロッコリーの卵サラダ ブロッコリー、しょうゆ、卵、カニカマ、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう by はわゆりつくったよ 4
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菜の花・大根・にんじんの3色ナムル 菜の花、大根、にんじん、にんにくすりおろし、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、すりごま、いりごま by なおのり♪
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困った時の一品★納豆ほうれん草 納豆、ほうれん草、ごま油、キムチ、白胡麻 by takae_mつくったよ 2
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ビーツの葉と豆腐の中華スープ ビーツの葉、豆腐、卵、味覇、水 by *なみへい*つくったよ 5
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ほうれんそうと豆腐のチャンプルー 木綿豆腐、ほうれんそう、たまねぎ、にんじん、サラダ油、☆卵、☆和風だしの素、○和風だしの素、○しょうゆ、○塩コショウ、かつおぶし by ♪となみ♪
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簡単ヘルシー♪自家製大根菜ふりかけ 大根の葉、みりん、かつお節粉、醤油、ごま by ayacco_kitchenつくったよ 2
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知らなきゃ損♡ブロッコリーの下茹で方法♡下処理♡ ブロッコリー、塩、お水 by maimai♡つくったよ 3
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新鮮だと生が美味しい!小松菜のマスタードサラダ 小松菜、パプリカ、ラデイッシュ、☆オリーブオイル、☆酢、☆砂糖、☆粒マスタード、☆塩、☆ブラックペッパー by ♪となみ♪
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西のまるごと鍋☆簡単!鯖缶トマト缶使い切り健康鍋☆ カットトマト缶、水、鯖水煮缶、粉チーズ、冷凍ブロッコリー、キャベツの葉、お好みでご飯 by umi(´∀`*)
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美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ~りスープ♡ モロヘイヤ、卵、お水、香味シャンタン、香りソルトガーリック&オニオン、薄口醤油、すりごま by maimai♡つくったよ 2
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美肌や美容に♡山芋とモロヘイヤのとろとろ梅風味♡ モロヘイヤ、長芋、梅干し、ゆずポン酢 by maimai♡
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栄養たっぷり!ブロッコリーのガリバタ醤油炒め ブロッコリー、ウィンナー、ニンニク、バター、オリーブオイル、醤油 by ママ梨(mamanashi)☺︎4児ママ
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空芯菜のバターソテー 空心菜、オリーブオイル、バター、醤油 by 山柱
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鶏肉とアスパラガスのしょうが炒め 鶏もも肉、アスパラガス、ごま油、酒、醤油、砂糖、塩、しょうがチューブ by 山柱
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