(8ページ目) 今日の献立のレシピ・作り方 総合情報
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定番おかず★レバニラ炒め 豚レバー、酒、醤油、おろししょうが（チューブのものでOK）、もやし、にら、かたくり粉、塩・こしょう、酒（味付け用）、醤油（味付け用）、ごま油、お好みでコチュジャン by r_chibicoつくったよ 110 -
揚げない手羽のやみつき甘辛♪フライパン1つで！ 鶏の手羽先または手羽中、塩・胡椒、片栗粉、●しょうゆ、●砂糖、●はちみつ、●みりん、●酒、●にんにく(すりおろし)、白ごま、黒胡椒 by Libraboつくったよ 5 -
PICK UP 
きくらげとカニカマの中華風卵焼き 卵、きくらげ、カニカマ、ねぎ、●鶏がらスープの素、●水、胡椒、胡麻油、あれば小ねぎ by アルプスの乙女つくったよ 77
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焼肉のたれ＋αで簡単！プルコギ風 牛肉薄切り（細切れ・切り落としでも）、☆酒、☆片栗粉、油、玉ねぎ、人参、●焼肉のたれ（トップバリューの甘口使用）、●酒、●醤油、コチュジャン、万能ねぎ（小口切り）、いりごま by mama^^papaつくったよ 39 -
PICK UP 
【楽めし】ツナとほうれん草のクリームうどん 茹でうどん、ツナ缶、ほうれん草（冷凍）、牛乳、粉チーズ、オリーブオイル、コンソメ（顆粒）、塩、黒胡椒 by santababyつくったよ 63 -
24時間漬け込んだ鶏胸肉の唐揚げ 鶏胸肉、●醤油、●酒、●おろしにんにく、●生姜、片栗粉 by AKKOのレシピつくったよ 2 -
♡フライパン1つ♪簡単10分1人ランチ納豆パスタ♡ パスタ、納豆（タレ付き）、★バター、★めんつゆ、★顆粒だし、水、塩 by ♡あいあい♡つくったよ 3 -
フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡ 冷凍さば、クッキングシート by ちょこママ♡つくったよ 4 -
バター無し！でも外サク中ふわなパウンドケーキ！ 薄力粉、ベーキングパウダー、サラダ油、砂糖、卵(必ず常温) by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯つくったよ 9 -
ハンバーグスパゲッティグラタン ★パスタ、ケチャップ、ウスターソース、オリーブオイル、★ハンバーグ、★ホワイトソース、ハインツのグラタンソース、牛乳、塩胡椒、四つ葉チーズ(十勝産)、パセリ by ありす2000つくったよ 3 -
ぶりの煮付け ぶり（切り身、生姜（せん切り、・・調味料A・・、水、本だし、酒、砂糖、みりん、醤油、・・・・・・、すだち（あれば by はなまる子♪つくったよ 54 -
もやしと油揚げの味噌汁 もやし、油揚げ、水、だしの素、味噌 by はじゃじゃつくったよ 5 -
簡単ウマい！スパム丼 ご飯、スパム、卵、きざみ海苔、塩コショウ、マヨネーズ by やえまるつくったよ 3 -
絶品♡BLTバゲットサンド トマト(日本食材)、ベーコン、バゲット、オリーブオイル(スペイン)、レタス、スライスチーズ、塩、マヨネーズ、粒マスタード by 美味ぽよつくったよ 1 -
じゃがいもとにんじんのスパニッシュオムレツ たまご、じゃがいも、人参、塩胡椒、オリーブオイル by mayoみつくったよ 4 -
海苔おかかのごま納豆 納豆、鰹節、刻み海苔、醤油、いりごま、酢 by 月のおとつくったよ 5 -
PICK UP 
ズッキーニ・ベビーホタテ・エリンギのマヨ炒め ズッキーニ、ベビーホタテ（生食用）、エリンギ、パブリカ(赤）、ニンニク、オリーブオイル、クレージーソルト、マヨネーズ by アルプスの乙女つくったよ 67 -
チーズたっぷり鶏ももピリ辛炒め 鶏もも、玉ねぎ、とろけるチーズ、★砂糖、★醤油、★みりん、★コチュジャン、サラダ油 by pan＆rlceつくったよ 24 -
PICK UP 
白味噌でまろやかコクあり！チキンのトマト味噌煮 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、トマト水煮缶、白味噌、薄口しょうゆ、酒、塩 by 鶏のから揚げつくったよ 86 -
☆チンゲン菜・むき海老・イカのピリ辛中華炒め☆ チンゲン菜、むき海老、イカ、*生姜汁・酒、*片栗粉、胡麻油、●中華あじ、●豆板醤、●水 by アルプスの乙女つくったよ 34 -
簡単♪レンジで１０分！！田楽の味噌＾＾ こんにゃく、☆味噌（合わせ味噌を使っています）、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん by aka.ru☆つくったよ 17 -
＊キハダマグロの竜田揚げ＊ キハダマグロ、生姜、にんにく、Ａ．酒、Ａ．醤油、Ａ．みりん、片栗粉、サラダ油 by はい 山田ですつくったよ 19 -
さば★みりん漬け焼き さば 2枚おろし、酒・みりん・醤油、白ごま by r_chibicoつくったよ 107 -
発酵無し♪フライパンで１０分の米粉パン ★米粉、★てんさい糖(砂糖でも可)、★ベーキングパウダー、★塩、☆プレーンヨーグルト、☆牛乳、☆溶かしバター、バター by Nicoつくったよ 15 -
ごはんにぴったり！ひき肉と小かぶの煮物 小かぶ（小さめのもの）、豚ひき肉、酒、だし汁、砂糖、みりん、片くり粉、水、しょうゆ by yume＆miraiつくったよ 11 -
おいしい☆簡単☆小松菜としめじの白和え 小松菜、にんじん、しめじ、豆腐(3個パックのもの)、☆白だし、☆砂糖、☆白すりゴマ、塩 by chika☆sanつくったよ 52 -
PICK UP 
やわらかな春キャベツで和風ロールキャベツ キャベツ、牛挽き肉、たまねぎ、卵、パン粉、塩、こしょう、・・調味料、Ａ・・、水、和風だしの素（顆粒）、しょうゆ（薄口）、みりん、※練り辛子 by はなまる子♪つくったよ 175 -
毛沢東スパイス 干しエビ、フライドオニオン、フライドガーリック、胡麻、クミンシード、粉唐辛子、砂糖、塩、鶏がらスープ素、水、花椒パウダー by da's_kitcken -
ご飯がすすむ！！豚ロースのニラもやし炒め☆彡 豚ロース厚切り肉、★、ニンニク、★塩・胡椒、★ゴマ油、片栗粉、ニラ、もやし、ゴマ油、【A】、濃口醤油、砂糖、酒、酢、オイスターソース by やっさん@つくったよ 1 -
チョコバナナクレープ 【↓クレープ生地↓】、強力粉、薄力粉、グラニュー糖、溶き卵、牛乳、バター または マーガリン、【↓具材 ６枚分↓】、バナナ、ホイップクリーム、チョコチップ、バターorマーガリンorサラダ油（焼成時 by ムッカリーナつくったよ 15 -
やわらか～い♪鶏胸の甘酢煮 鶏胸肉、☆酒、☆酢、☆しょうが（すりおろす）、小麦粉、オリーブオイル、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★酢、★めんつゆ、★酒、★水 by たまま６１４つくったよ 67 -
玄米で生米から炊く！リゾット・アル・パルミジャーノ 玄米(洗わない。無農薬の玄米推奨)、ブイヨン、オリーブオイル、玉ねぎみじん切り(無くてもok)、白ワイン、パルメザンチーズ、塩胡椒、バター、熱湯、【飾り付け】、ブラックペッパー、パセリ by 気まぐれ食堂 -
手作りタレで作る酢豚 豚角切り肉、玉ねぎ、ピーマン、酒、しょうゆ(肉の下味用)、片栗粉(揚げ衣用)、【タレ】、☆水、☆酢、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆ケチャップ、☆しょうゆ、☆味覇、☆片栗粉、☆にんにくチューブ、ごま油(仕上げ用) by じゃが塩つくったよ 48 -
PICK UP 
焼きチーズ春巻き(・o・) 鶏胸肉、春巻きの皮、大葉、とろけるチーズ、塩コショウ、オリーブオイル、薄力粉、水 by イケッピつくったよ 84 -
「カレーの壺」具材たっぷり簡単カレー☆ にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、お肉、にんにく、生姜、油、カレーの壺、牛乳 by すみみ♡ -
サンドイッチ定番、簡単タマゴサンドですよ！！ 食パン、◎タマゴサラダ、タマゴ、マヨネーズ、塩、コショウ、タマゴを茹でる水、◎食パンに塗る用マヨネーズ、マヨネーズ、チューブカラシ by お月見だんごつくったよ 22 -
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ホワイトマッシュルームのソテー マッシュルーム、オリーブオイル、バター、にんにく、岩塩、パセリ by ムッカリーナつくったよ 47 -
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作り置きに♪キャベツとナッツのこくうまチキンサラダ キャベツ、にんじん、塩、サラダチキン、☆甜麺醤、☆マヨネーズ、☆豆乳(又は牛乳)、ミックスナッツ by にゃんぺこつくったよ 41 -
3つの材料を塗って焼くだけ♪クリームチーズトースト 食パン、バター、●クリームチーズ、●オリゴ糖（はちみつでも） by chocomacaつくったよ 7 -
10分で簡単！なすのキーマカレー 合いびき肉、塩、こしょう、なす、玉ねぎ、ズッキーニ、黄パプリカ、カゴメ、ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ）、サラダ油、カゴメ基本のトマトソース(295g)、カゴメトマトケチャップ、カレールウ、ご飯 by カゴメ【野菜の会社】 公式つくったよ 23 -
♪レンジで簡単♡目玉焼きトースト♪ 食パン、卵、マヨネーズ by 体脂肪率11%夫人つくったよ 82 -
生なめこと豆腐の味噌汁 生なめこ、豆腐、水、味噌、かつおダシ by coconoつくったよ 1 -
簡単・混ぜるだけ♪焼き鮭フレークの卵入り香味ごはん 温かいごはん、焼き鮭フレーク、炒りごま、●たまご、●醤油、ごま油、大葉、あれば 焼き海苔、自然塩 by ぷう☆pouつくったよ 15 -
簡単副菜ピーマンとネギのおかか醤油炒め ピーマン、長ネギ、ごま油、酒、醤油、かつおぶし、(お好みで)七味 by メイ 1611つくったよ 4 -
餃子専門店を超える*基本の餃子*黄金比率 餃子の皮 大判、豚ひき肉、キャベツ、生姜、にんにく、ニラ、塩胡椒、醤油、オイスターソース、創味シャンタンまたは中華だしの素、ごま油、片栗粉 by * p e r i n c o *つくったよ 25 -
レンジで簡単♪キャベツとツナの温サラダ キャベツ、ツナ缶(水煮)、★顆粒鶏ガラスープの素、★塩・こしょう、おろしにんにく、ごま油 by Nicoつくったよ 4 -
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水切り不要！ふわふわ♡豆腐ハンバーグ きのこ餡かけ 豆腐、鶏ひき肉（もも１００ｇ むね１００ｇ）、塩、大葉、卵、片栗粉、✤だし、✤醤油 酒 みりん、✤砂糖、✤塩、水溶き片栗粉、しめじ、人参、えのき、三つ葉、新生姜 by cocoa&nanaつくったよ 94 -
【赤ワインに合う】ふわふわ卵とトマトの中華炒め トマト、卵、ごま油、◎鶏がらスープの素、◎牛乳、塩、砂糖 by しお．つくったよ 6 -
はったい粉の食べ方 はったい粉、豆乳、はちみつ、シナモンパウダー by juiceeeつくったよ 1 -
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豚バラかたまり肉で作る食べ応え抜群！ピリ辛豚丼 豚バラかたまり肉、チンゲン菜、※コチュジャン、※味噌、※酒、※砂糖、※しょうゆ、塩こしょう、ごま油、ご飯 by 鶏のから揚げつくったよ 81
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