高野豆腐のレシピ・作り方 （人気順）
高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです
高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子つくったよ 168 -
2 位 
高野豆腐の照り焼き 高野豆腐、片栗粉、酒、醤油、みりん、砂糖、油 by greendakarachanつくったよ 2 -
3 位 
５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌（なければ味噌＋だしの素）、豆板醤、（なくても）、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 170
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4 位 PICK UP 
だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡つくったよ 25 -
5 位 
照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 121 -
6 位 
春の上品な贈物！タケノコと高野豆腐の煮物（若竹煮） たけのこ（茹で）、高野豆腐、にんじん（小）、わかめ（生）、★水、★和風だしの素、☆酒・みりん、☆砂糖、●醤油、●塩 by oppeke22つくったよ 1 -
7 位 
栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（湯戻し不要の一口サイズ）、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃんつくったよ 147 -
8 位 
衣まで美味しい！高野豆腐の絶品から揚げ！ 高野豆腐、しょうゆ、白だし、みりん、そば粉、片栗粉、揚げ油 by よったんkitchenつくったよ 6 -
9 位 
ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐（1枚１７g程度）、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 73 -
10 位 
高野豆腐のチーズはさみ焼き 高野豆腐、塩コショウ、卵、スライスチーズ、★ケチャップ、★醤油 by libre* -
タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん７８６つくったよ 1 -
だしいらず！塩コンブで高野豆腐の含め煮 小松菜（ほうれんそうでも）、高野豆腐（さいころ状のもの）、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆塩コンブ（減塩タイプ） by たまま６１４つくったよ 8 -
高野豆腐で作る酢豚 豚肉スライス（好きな部位）、高野豆腐（大型）、☆しいたけ、☆人参、☆玉ねぎ、☆ピーマン、○砂糖、○醤油、○ケチャップ、○酢、○鶏がらスープの素、○オイスターソース、○水、水溶き片栗粉 by にいさん6011 -
基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chieginつくったよ 315 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 33 -
簡単・ヘルシー！(^^)高野豆腐と小松菜のくず煮♪ 高野豆腐、小松菜、○湯、○醤油、酒、砂糖、水溶き片栗粉 by acchan66つくったよ 27 -
高野豆腐のハムチーズフライ 高野豆腐、ハム、チーズ（とけないタイプ）、小麦粉、たまご、パン粉、ケチャップ・ソースなど by カットフルーツつくったよ 2 -
＊高野豆腐＆舞茸＆ピーマンの含め煮＊ 高野豆腐、ピーマン、舞茸、A.麺つゆ（２倍濃縮）、A.鶏がらスープの素、A.砂糖、A.水 by はい 山田ですつくったよ 1 -
【作り置き】まるで鶏そぼろ！高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール（砂糖でもOK） by 低糖質マニアayakoつくったよ 8 -
春の山菜☆ 「フキとワラビの田舎煮」 フキ（ゆで済み）、ワラビ（ゆで済み）、高野豆腐、薩摩揚げ、早煮昆布、だし、みりん、濃口醤油、砂糖、≪だし≫、日本酒、水、だしパック by Startrekつくったよ 1 -
もやしと高野豆腐のチャンプルー もやし、高野豆腐、ピーマン、たまご、豚切り落とし、●しょうゆ、●片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
里芋と高野豆腐干し椎茸の煮物 里芋（皮を剥いたもの）、高野豆腐、干し椎茸、さつま揚げ、にんじん、☆水と干し椎茸の戻し汁、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
PICK UP 
フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー！ 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchenつくったよ 55 -
PICK UP 
かさマシおかず！高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース 高野豆腐、豚バラ肉（薄切り）、青ネギ、ゴマ油、塩、鶏がらダシ（顆粒）、レモン果汁 by ちゅろす1972つくったよ 41 -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
糠床の水取後の高野豆腐で簡単煮物 高野豆腐(糠漬け)、ごぼう、こんにゃく、塩(こんにゃくの灰汁ぬき用)、鳥モモ肉、めんつゆ、胡麻油、水、砂糖、酒 by tamagoromaruつくったよ 1 -
高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueurつくったよ 44 -
高野豆腐のチーズ焼き 高野豆腐、*コンソメスープ 固形、*水、*みりん、スライス とろけるチーズ、こしょう、茹でオクラ by k5b4つくったよ 18 -
だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○中華だしの素、○おろししょうが、○酒、○醤油、片栗粉、揚げ油 by miyu71174つくったよ 73 -
じゃがいもと高野豆腐の鶏そぼろ煮 じゃがいも、高野豆腐、片栗粉、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうがのみじん切り、冷凍グリンピース、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 9 -
PICK UP 
梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉（肩ロース）、梅干し、大葉、・・調味料、Ａ・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 94 -
これは便利！高野豆腐粉の作り方 高野豆腐、【アレンジで】、干ししいたけ by よったんkitchenつくったよ 3 -
高野豆腐とマッシュルームのトマト煮込み 高野豆腐、ベーコン、マッシュルーム、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく(みじん切り）、オリーブオイル(炒め用）、☆トマト缶、☆お水、☆お好み焼きソース、☆ケチャップ、塩・こしょう（味付け） by アッチンちゃん -
高野豆腐の含め煮 高野豆腐、⭐︎だし汁、⭐︎砂糖、⭐︎みりん、⭐︎醤油、⭐︎塩 by ゆきちゃんとあそぼつくったよ 3 -
ほっこり☆高野豆腐と枝豆の煮物 高野豆腐、茹で枝豆、昆布ダシ(顆粒)、醤油、三温糖、みりん、水 by ちゅろす1972 -
高野豆腐のひき肉詰め煮 高野豆腐、●鶏ひき肉、●長ネギ（みじん切り）、●しょうが（すりおろし）、●塩、●片栗粉、●料理酒、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ・みりん・酒、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 5 -
簡単！ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃーつくったよ 11 -
高野豆腐の含め煮 高野豆腐（小さなこうや使用）、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404つくったよ 62 -
鶏ひき肉を入れて 美味しい 高野豆腐のハンバーグ 高野豆腐、A、すりおろししょうが、A、長ネギ（みじん切り）、A、鶏ひき肉、A、酒、A、しょうゆ、A、塩、A、卵、A、パン粉、B、しょうゆ、B、みりん、B、さとう、サラダ油 by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
大豆と高野豆腐のうま煮 大豆(蒸し豆)、高野豆腐、にんじん、○水、○酒、○三温糖、○粉末だしの素、しょうゆ by はぁぽじつくったよ 1 -
高野豆腐入り♪ フキの煮物☆ 生ふき、高野豆腐(凍り豆腐)、○だし汁(水+和風顆粒出汁小さじ1でも)、○塩、○三温糖or砂糖、○白だし、/、みりん、カツオ節(お好みで) by こぶた...つくったよ 1 -
カリっとやみつき☆高野豆腐ラスク 高野豆腐、牛乳、砂糖、バター、粉糖（なくても可） by ゆくそうまつくったよ 12 -
ダイエット中も安心！高野豆腐の肉巻きフライ 高野豆腐、豚バラ肉薄切り、大葉、めんつゆ、水、みりん、小麦粉、卵、パン粉 by ちゅろす1972 -
筍と空豆と高野どうふの薄味煮 たけのこ水煮、高野豆腐、そら豆、出汁（濃いめ）、酒、うすくち醤油、塩 by きばな -
鶏ひき肉の高野団子 鶏ひき肉、高野豆腐、長ねぎ、マヨネーズ、片栗粉、味噌、酒、鶏ガラスープ(顆粒)、塩、胡椒 by Bell up -
絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ（濃縮タイプ）、にんじん（あれば） by りつなるママつくったよ 55 -
卵節約 粉豆腐でかさ増し炒り卵風 ＊粉豆腐、＊水、＊麺つゆ(3倍濃縮)、＊みりん、卵 by いちねこつくったよ 1 -
小鉢！お弁当のおかずにも！高野豆腐の煮物 高野豆腐(一口サイズ)、干し椎茸、人参、サヤエンドウ、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by na32 -
高野豆腐とズッキーニの白だし生姜煮 高野豆腐(一口タイプ)、ズッキーニ、にんじん、すりおろし生姜、水、白だし by はぁぽじ -
大根と水菜と高野豆腐のお味噌汁✿ 大根、水菜、高野豆腐(一口タイプ)、だし、味噌 by はぁぽじ
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