とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 181 -
2 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 313 -
3 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 228
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4 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by 主夫男ユーチャク⭐︎時短・簡単・美味料理研究家つくったよ 126 -
5 位 
もやしと豆苗の塩昆布ナムル モヤシ、豆苗、塩昆布、いりごま、ごま油 by chocomaca -
6 位 
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじつくったよ 71 -
7 位 PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 246 -
8 位 
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 4 -
9 位 
とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め 豚ばら肉、豆苗、もやし、ごま油、おろしニンニク、★みりん、★酒、★ヤマサ昆布つゆ、★醤油、☆片栗粉、☆水 by みさきらりんずつくったよ 42 -
10 位 
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 69 -
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 15 -
カニカマと切り干し大根のサラダ 切り干し大根(乾燥)、カニカマ、豆苗、マヨネーズ、塩コショウ、しょうゆ by 大福・あんこつくったよ 8 -
PICK UP 
こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 90 -
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 98 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 61 -
豚こまと豆苗の炒め物 豚こま切れ肉、★片栗粉、★酒、★塩こしょう、しめじ、豆苗、おろししょうが、☆鶏ガラスープ顆粒、☆みりん by うろちょろつくったよ 5 -
豆苗とえのきたけのからしじょうゆあえ 豆苗、えのきたけ、A、:しょう油、A、:練りからし、A、:だし汁（水でも可） by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 16 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 49 -
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 97 -
もやし豆苗のオイスター炒め もやし（栃木県産)、豆苗、豚ひき肉、片栗粉、塩、こしょう、A オイスターソース、A 醤油、A 酒、A 砂糖、A ごま油 by ヒッキーノンキつくったよ 5 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
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【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 50 -
豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikeiつくったよ 59 -
簡単すぎる！夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピつくったよ 2 -
簡単(^^)甘塩鮭と豆苗のささっと醤油蒸し炒め♪ 塩鮭(甘塩)、豆苗、醤油、サラダ油 by acchan66つくったよ 5 -
しっとり鶏ささみと豆苗のマヨ炒め 鶏ささみ、マヨネーズ、塩コショウ、玉ねぎ、豆苗 by reing -
豚肉と豆苗の生姜炒め 豚こま切れ肉、豆苗、しめじ、☆おろし生姜（チューブ）、☆酒、☆醤油、☆みりん、塩・コショウ、油 by みーちゃん6914つくったよ 78 -
くせがなくて子供も大好き！豆苗のベーコン炒め 豆苗、ベーコン、サラダ油、塩、しょうゆ、はちみつ by rifumo -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
豆苗とカリカリ油揚げの炒め物♪ 豆苗、油揚げ、ごま油、塩、しょう油 by 宇砂木いのこつくったよ 3 -
ささっと簡単☆豆苗のナムル 豆苗、塩、鶏ガラスープの素、胡麻油、胡椒 by 米しま子つくったよ 41 -
＊豆苗とえのき炒め＊ 豆苗、えのき、顆粒鶏がらスープの素、ゴマ油、サラダ油、塩、胡椒 by はい 山田ですつくったよ 26 -
豚&もやし&豆苗のバタポン炒め 豚肉、もやし、豆苗、バター、ポン酢、塩コショウ by チーズケーキ:yBつくったよ 2 -
ポリ袋で！豆苗とキャベツの酢の物 キャベツ、豆苗、乾燥わかめ、塩、黒酢（お酢） by らつきつくったよ 2 -
超簡単！食べる豆苗スープ！レンジで2分 豆苗、ベーコン、⭐水、⭐塩、⭐胡椒、⭐醤油、⭐だしの素 by 夢シニアつくったよ 4 -
★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんずつくったよ 97 -
材料３つだけ！にんじんと豆苗のオイマヨ炒め にんじん、豆苗、マヨネーズ(炒め用)、マヨネーズ・オイスターソース by はぁぽじ -
シーフードミックスで簡単！ボンゴレ風パスタ♪ パスタ、シーフードミックス、にんにく、パスタの茹で汁、固形コンソメ、塩、オリーブオイル、豆苗(なくてもok!) by ぷもかつくったよ 2 -
油揚げと豆苗のポン酢ゴマ炒め 油揚げ、豆苗、ごま油、ポン酢、ゴマ by leopooつくったよ 4 -
ご飯が進む♡なすとエビのピリ辛オイスターソース炒め むきえび、なす、豆苗、☆酒、☆塩、☆片栗粉、みじん切りにんにく(チューブでもOK)、米油(サラダ油)、豆板醤、酒、オイスターソース、塩、こしょう by Guuママつくったよ 1 -
レンジで簡単♡豆苗とアーリーレッドのツナマヨサラダ 豆苗、ツナ缶(オイルごと)、アーリーレッド(玉ねぎでもOK)、☆マヨネーズ、☆塩、こしょう by Guuママつくったよ 1 -
一気作る！節約３色ナムル♪豆苗もやし人参 人参、豆苗、もやし、顆粒中華だし、ごま油、白ごま by furu__rinaつくったよ 2 -
ヘルシー！とうみょうチャンプルー とうみょう、豚肉、豆腐、卵、めんつゆ、塩コショウ by こうこ24つくったよ 2 -
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牛タンと豆苗の塩炒め 牛タン（厚切り）、＊酒、＊太白ごま油、＊テーブルコショウ、塩、豆苗、黒コショウ、レモン（すだち・かぼす） by きばなつくったよ 9 -
超怠慢、豆苗油揚げサラダ 豆苗、油揚げ、*ポン酢、*ラー油、*ゴマ by leopooつくったよ 2 -
ベーコンとしらすと豆苗のチャーハン♥ ごま油、ハーフベーコン、しらす、豆苗の冷凍(ID:1370019161)、サラダ油、卵、冷やご飯、＊香味ペースト、＊牡蠣だし醤油 by mamacreamつくったよ 5 -
モヤシと豆苗の胡麻おかか和え もやし、豆苗、めんつゆ（3倍濃縮）、白すり胡麻、削り節 by 寝虎太郎つくったよ 22 -
野菜たっぷり♡トマトと豆苗のコク旨ナムル♪ 豆苗、トマト、胡麻だれ（☆）、☆醤油、☆味覇（ウェイパー）、☆にんにく（チューブ）、☆ごま油、ごま by ヤスのり子つくったよ 2 -
豆苗とひき肉のチャーハン！ ご飯、豚ひき肉、豆苗、サラダ油、塩コショウ、白だし by さくらぐみ
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