紫キャベツとくるみのコールスロー レシピ・作り方

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けいちゃん088
色鮮やかな紫キャベツを使ったコールスローです。くるみ入りで食感もいいです。

材料(1人分)

紫キャベツ
2枚
くるみ
正味10g
にんじん
長さ3cm分
小匙1/3
●プレーンヨーグルト
大匙1
●マヨネーズ
小匙2
●こしょう
少々
●レモン汁
小匙1/2

作り方

  1. 1
    紫キャベツは千切りにする。塩を振ってもみこみ、20分ほど置いてしんなりしたら水洗いして水気を絞る。
  2. 2
    にんじんは皮を剥いて千切りにする。
  3. 3
    メイソンジャーに●を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
  4. 4
    ③のメイソンジャーににんじん、くるみ、紫キャベツに順に詰める。
  5. 5
    食べる前に瓶を逆さにして軽く振り、ドレッシングをなじませる。お皿に出して和えて食べる。

おいしくなるコツ

紫キャベツは固いので、塩もみしてから使うとドレッシングがなじみやすくなります。 メイソンジャーはカー(Kerr)の240mlのものを使っています。

きっかけ

紫キャベツで色のきれいなコールスローを作りました。

公開日:2015/03/30

関連情報

カテゴリ
ジャーサラダキャベツサラダキャベツコールスローメイソンジャー
関連キーワード
簡単 メイソンジャー ジャーサラダ ヘルシー

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けいちゃん088 お献立を考えるのが大好きなオババです。 もちろん食べるのも大好きオババです。

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