ヘルシー　おからとグレープフルーツでパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールにおから、強力粉、オオバコ、素焚糖、低脂肪乳を入れて混ぜあわせる

2. 2

   薄皮を剥き手でちぎったグレープフルーツを入れて軽く混ぜる

3. 3

   フライパンにうっすらと油をひいて中火で加熱、２を置き片面を７～８分づつぐらい焼いていく
   
   水分が多めだったので崩れやすい柔らか前でした　もう少し減らしてもいいと思います

4. 4

   お皿にとりだしグラニュー糖をかけて出来上がり♪
   
   ☆蜂蜜などお好みの糖類をかけてお召し上がりください