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ボリューム満点　ブロッコリーと寒天　マヨ黒酢サラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
mayumiさんのブロッコリーのマヨ和えをのせて、ヘルシーでボリューム満点サラダを作りました

黒酢の割合はお好みで！

材料（１人分）

レタス
１枚
寒天〈無糖）
２分の１カップ
ブロッコリーのマヨ醤油和え
大匙　３～４
★マヨネーズ(カロリーハーフ）
小さじ　１
★白醤油〈甘口）
小さじ　半分
★黒酢
小さじ　１
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作り方

  1. 1
    レタスを食べやすく手でちぎりお皿にのせ、食べやすく寒天をおく
  2. 2
    ★印を混ぜ合わせ１にかける

    マヨネーズがカロリーハーフなので分離しましたが、気にせず使いました
  3. 3
    ２にブロッコリーのマヨ醤油和えをのせて出来上がり♪
  4. 4
    mayumiさんのブロッコリーのマヨ醤油和えはこちら→ID: 1980006821
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーサラダを作りました

公開日：2014/05/29
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カテゴリ
寒天その他のサラダ

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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