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甘さ控えめ☆グレープフルーツでおからパンケーキ レシピ・作り方

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ブ〜子
甘さ控えめです
何もつけずに食べましたが、糖類の追加はおこのみで!

材料(1~2人分)

★おから
60g
★強力粉
40g
★素焚糖
大匙 1
★ベーキングパウダー
小さじ 1
溶き卵
2分の1個分
バジル〈乾燥)
大匙 1ぐらい
☆グレープフルーツ(正味)
50g
☆水
100ml
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作り方

  1. 1
    ジューサーにグレープフルーツと水を入れて攪拌 ジュースを作る
  2. 2
    1と溶き卵を混ぜ合わせ、★印を入れて混ぜ、粉っぽさがなくなったらバジルを入れてさっと混ぜる
  3. 3
    フライパンにうっすらとオリーブオイルをひいて、おたまですくった生地を入れて焼いていく
  4. 4
    片面を弱火~中火で6~7分づつ、焦げないように加熱
  5. 5
    できあがり

    生地が柔らかめなので水分を減らしたり、粉の追加はお好みで!

きっかけ

シンプルに作ってみました

公開日:2014/05/29

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ

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ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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