うま塩ヨーグルトソｰｽで♪ 大根＆煮干しサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 大根
- ２センチ
- 煮干し（大）
- ５匹
- ☆小岩井生乳１００％ヨーグルト
- 大匙 １
- ☆うま塩だれドレッシング
- 大匙 １
作り方
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- 1
- 大根は皮をむき、薄くスライスして細切りにカット
-
- 2
- 煮干は耐熱皿に広げてならべレンジ６００Ｗで４０秒加熱 荒熱が取れるのをまちカリッとさせる
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- 3
- ボールに大根と手で割った煮干を入れてざっくりまぜあわせる
-
- 4
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- 混ぜあわせた☆印をかけて出来上がり♪
おいしくなるコツ
煮干の頭も腸もつけたまま使いました お好みで排除してください
きっかけ
大根サラダにカルシウムプラス
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