快腸♪ ラブレ＆ココア＆バナナでおからパンケーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから
- ４０ｇ
- 強力粉
- ２０ｇ
- ベーキングパウダー
- 小匙 ５分の１
- バナナ
- ５センチ
- ラブレ
- １本
- ココア
- 小匙 １
- たまご
- ２分の１こ
- オリーブオイル
- 少々
- マーガリン
- 小匙 １
作り方
-
- 1
- ボールに輪切りにかとしたバナナを入れてスプーンの背などで荒く潰す
-
- 2
- ラブレと溶きたまごを入れてざっくり混ぜあわせたら、おから、強力粉、ベーキングパウダー、ココアを入れて混ぜる
-
- 3
- フライパンにオリーブオイルをうっすらとひいて弱火で加熱
生地を入れて片面を８分ぐらいじっくりと焼いてひっくり返す
-
- 4
-
- ６分ぐらい焼いて、中まで火が通ってきたらマーガリンをパンケーキの上にのせて溶けるまで１～２分焼いてしあげる
-
- 5
- できあがり♪
☆糖類なしで、マーガリンで風味付けと味付けをしました
おいしくなるコツ
生地がやわらかめだったので、たまごやラブレの量は生地の様子で調節してください
きっかけ
お通じによさげなパンケーキを焼いてみました
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません