柿と大根♪　ヘルシ～☆マヨと黒酢でサラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
寒天に味をつけなくても、サラダと絡めてヘルシーにボリューム満点
☆寒天はお好みで！

材料（２人分）

大根
５センチ
柿
２分の１こ
寒天（無糖）
１カップ
マヨネーズ（カロリー６５％オフ）
大匙　半分
黒酢
大匙　半分
ハーブソルト
パラパラ

作り方

  1. 1
    大根と柿は細くスライス
    マヨネーズ、黒酢を混ぜ合わせ（カロリーカットマヨは分離します）
  2. 2
    スライスした食材と混ぜたマヨネーズをあえて塩を少しだけふり味を整える
  3. 3
    さいの目にカットした寒天をお皿にのせて上に２をのせて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなボリュームサラダを作りました

公開日：2013/12/03
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カテゴリ
柿大根

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