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スムージー　セロリ＆ピーマン＆レタス＆胡麻＆蜂蜜 レシピ・作り方

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ブ〜子
さらりとしていて飲みやすいです
水の量はお好みで！
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

水
１００ｍｌ
グリーンリーフ
１枚
セロリ（正味）
１０ｇ
ピーマン
２分の１こ
蜂蜜
小匙　１
胡麻（黒）
小匙　１
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作り方

  1. 1
    ピーマン、セロリは小さくカット、グリーンリーフは手で小さくちぎってジューサーに入れる
  2. 2
    水、蜂蜜、胡麻を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する（セロリは細かくカットした方が短時間で攪拌できます）
  3. 3
    できあがり♪
    ☆水の割合いが多いのでサラリとしています
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーを作ってみました

公開日：2013/10/01
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関連情報

カテゴリ
健康飲料

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 3 件）

2014/03/01 09:58
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪ピーマンちょろん～♪と入れたけど謝ｗ❤さらっとしてる物だと朝起きたとき直ぐでも美味しいね～＾＾今月もどうぞ宜しくね～(*´ｪ｀*)❤
小太郎１２１２
あっという間に３月ですね　何もしてないのに本当に早い！ちょい二日酔い気味だけど（笑）私もこれからお邪魔しまぁ～す
2014/02/24 15:32
こんにちはぁ❤ピーマンがなくてごめんねっ。牛乳もちょい足ししたよ。セロリの香りが爽やかでめちゃ美味しかったよ❤うまごちっ❤
ぷ〜みぃまま♪
こんばんは　承認が遅くなってごめんね　今朝は寝坊、、、最近グ～ダラな暴飲を寝る前にしてるから、朝が起きれずついに大寝坊しちゃったよ　仕事はギリセーフ　反省（涙）
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