おからとじゃが芋の煮物で♪　和風☆リメイクポテサラレシピ・作り方

Name: おからとじゃが芋の煮物で♪ 和風☆リメイクポテサラ
Yield: １～２
Ingredients: じゃが芋の煮物 １００g; 煮物の煮汁 大匙 １; 生おから ４０g; マヨネーズ（コレステロール70％カット） 大匙 半分; 海苔 ２×５ｃｍ ２枚

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ブ〜子

じゃが芋の煮物はYukiの布遊びさんのレシピで作りました→ IＤ：1930004278

材料（１～２人分）

じゃが芋の煮物: １００g

煮物の煮汁: 大匙　１

生おから: ４０g

マヨネーズ（コレステロール70％カット）: 大匙　半分

海苔　２×５ｃｍ: ２枚

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作り方

1

じゃが芋は潰して、煮汁、おから、マヨネーズを入れて混ぜあわせる
2

器に入れたら、海苔をちぎってトッピングして出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮汁も入れたのでマヨネーズの量が少なめですが、おから度強いです！おからを減らしたり、マヨネーズを増やすと食べやすいと思いますおからに抵抗ない私は美味しかったけど、家族はキツイと言ってました

きっかけ

しっかり味のついた美味しいお芋だったのでサラダにリメイクしてみました

公開日：2013/07/05

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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