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オイルをかけて☆箸で食べる焼きおにぎり♪ レシピ・作り方
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ブ〜子
リッチにオイルを振りかけたので、具にお金をかけれず質素に出がらし昆布でブヒヒヒヒ♪
材料(1人分)
ご飯(茶碗)
1杯
出し昆布 2×2
1枚
葱
2センチ
塩
一つまみ
グリーンナッツオイル
小匙 半分
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作り方
1
昆布は細切りにして、葱は小口切りにする
2
ご飯と塩、昆布、葱を混ぜあわせてラップで包みアルミをひいたグリルにのせてグリルで2~3分焼く
3
ひっくり返して裏側も2~3分焼く
☆片面グリルなのでひっくり返して焼いてます
4
焼きあがったら、かける
5
できあがり♪
熱を加えるとオメガ3が壊れるのでかけて食べました
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
リッチオイルをかけたので、たれちゃうともったいないので箸でたべました
きっかけ
オイルをかけて崩れやすいけど出がらし昆布とリッチオイルを組み合わせました
公開日:2013/04/08
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ブ〜子
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