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弁当救世主伝説その135、キノコのピリ辛金平 レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
食物繊維たっぷりでヘルシーなキノコと、ビタミンたっぷりのニンジンを使った、忙しい朝にもあら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれる、お肌に嬉しいご飯の友です。

材料(1人分)

エリンギ
1本
ニンジン
30g
胡麻油
小匙1杯
味醂
大匙1杯
醤油
小匙2杯
黒胡麻
少々
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作り方

  1. 1
    エリンギ、ニンジンを同じ太さの拍子切りにします。
    フライパンを火にかけたら油を入れ、全体に広げ、野菜を加えます。
  2. 2
    1,2分しんなりするまで炒め、軽く焼き目がついたところで味醂、醤油を加えて軽く煮飛ばして火を止めます。
    粗熱がとれるまで置き、味をなじませます。
  3. 3
    弁当箱につめ、黒胡麻を散らせば完成。

きっかけ

食物繊維たっぷりでヘルシーなキノコと、ビタミンたっぷりのニンジンを使った、忙しい朝にもあら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれる、お肌に嬉しいご飯の友です。

公開日:2012/07/10

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
金平 おつまみ エリンギ ニンジン
料理名
キノコとニンジンのピリ辛金平

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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