ダイエッタァ～の満腹パン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンは軽くトーストする。トースターがないので両面を軽くフライパンで焼きました。こんがり焼くとマーガリンをぬりたくなるので、軽く温めたて焼いた程度です

2. 2

   ウインナーは斜めにスライスして、深めの耐熱皿に入れてふんわりラップをして６００Ｗで３０秒加熱（加熱時間はレンジの機種の様子を見て変えてください）

3. 3

   ウインナーの入ってる（脂がお皿に染み出てる）お皿に、生おから・ケチャップ・マスタードを入れて混ぜる

4. 4

   パンの上にのせて、上から海苔をちらしらできあがり♪

5. 5

   見た目は素朴ですが、２枚でお腹いっぱいになりました！