おさつフランス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビタミンＣをレモン果汁1～3滴に置き換可能です
   
   サツマイモを　カロリーゼロの甘味料で　煮付けました

2. 2

   イーストとサツマイモ以外を、パンケースに入れ
   中蓋をし　イースト皿にイーストを入れます
   パン生地コース（1時間）でスタート

3. 3

   出来た生地を、2つに分け
   丸め　中程を、切り分け
   サツマイモを乗せ
   2次発酵　30度45分

4. 4

   焼成
   両面グリル5分
   トレイの向きを変え
   220度9分
   再度向きを変え
   200度5分
   完成

5. 5

   総カロリー　585kcal
   重さ　262g
   100g当たり　223kcal
   1個　約294kcal