グリーンスムージー③ レシピ・作り方

Name: グリーンスムージー③
Yield: 1
Ingredients: バナナ 1/2本; りんご 1/2個; 苺 2～3粒; レモン汁（お好みで） 大さじ1/2～1; きゅうり（お好みのグリーン） 1本; アボカド（お好みのグリーン） 1/4個; 水 100CC

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ann***

グリーンはお好きな物を使って下さい♪
小松菜、ほうれん草、チンゲン菜etc...

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

バナナ: 1/2本

りんご: 1/2個

苺: 2～3粒

レモン汁（お好みで）: 大さじ1/2～1

きゅうり（お好みのグリーン）: 1本

アボカド（お好みのグリーン）: 1/4個

水: 100CC

作り方

1

材料は全て洗い、適当にカットし、ジューサーに入れる。

※りんごときゅうりは、すりおろしてから入れても良い。
2

滑らかになったらOK。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

※パワーのあるバイタミックスなどをお使いの場合は、硬い物なども滑らかになりますが、普通のジューサーを場合りんごやきゅうりは塊が残る事があるので、あらかじめすりおろしてから一緒にジューサーにかけるといいです(^_-)v

きっかけ

バランスよく野菜とフルーツをとりたいので♪

公開日：2012/04/24

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このレシピを作ったユーザ

ann*** パン作り大好き** 時間があればキッチンにこもって、せっせとパン作りの毎日** ブログでもたくさんのパンや、オーガニックライフの事を載せています** 遊びに来てネ** http://panraku.exblog.jp/

つくったよレポート（ 2 件）

2012/07/13 05:41

バナナなし　きゅうりの代わりにブロッコリーで☆アボガドのマイルドさが美味しいですね♪

noamanma

ブロッコリーは未体験です!! アレンジありがとうございます♪

2012/05/16 13:10

きゅうりは半信半疑でしたが、すごい飲みやすくてびっくり！2歳の子供も飲み切りました！ありがとうございます！

たちつてともこ。

きゅうりはクセがあまりなくさっぱりと美味しく飲めますよね♪ 小さなお子様も飲めたんですね! お試し下さってありがとうございます(〃∇〃)

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