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バレンタイン♪かぼちゃで！？ダイエットトリュフ♪ レシピ・作り方

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asa*****
野菜のトリュフだからとってもヘルシー♪

食物繊維もたっぷりで、美容にも○♪

混ぜて、丸めるだけで、今すぐできるよぉ～～～
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

かぼちゃ
１００ｇ
ココア
大２
はちみつ
大１強
仕上げ用のココア
適量
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは一口大に切って、４～５分チンする。
  2. 2
    ボールにかぼちゃ、ココアはちみつ（砂糖でもokだけど水をほんのすこし加えて♪）を加え、フォークで混ぜ混ぜ。
  3. 3
    かぼちゃの色が無くなったら、一口大の大きさに丸め、ココアの上に転がして完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

とってもヘルシーなトリュフを作ってみました♪

公開日：2012/03/15
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関連情報

カテゴリ
その他のチョコレートトリュフ
関連キーワード
トリュフ かぼちゃ ヘルシー ダイエット
料理名
トリュフ

このレシピを作ったユーザ

asa***** 料理するのが一番大好きなB型です★ 一日中作っていても平気o(*^-^*)o ケーキ、料理、パン、パスタの麺、おはぎだってジャンルは問わず♪ お友達に作ったケーキやお菓子をプレゼントするのが好き★ ホテルみたいな部屋に住むのが夢で、日々断舎利がんばってます！！

つくったよレポート（ 3 件）

2020/02/14 16:19
カットにしてみました！ 想像してたより混ざりやすくてびっくりです。 チョコを食べながらかぼちゃの栄養がとれるなんて嬉しいですね。 レシピありがとうございました！
むらさめかのこ
ほんと♡かぼちゃの栄養もとれてうれしいですね〜 また作ってくださ〜い(*^^*)
2014/02/28 13:44
子供たちと一緒に楽しく作らせてもらいました＾＾v本当のチョコみたい!!と普段たべてくれないかぼちゃがあっという間になくなっちゃいましたwごちそうさまです!!
へんてこぽこりんママ
かぼちゃ嫌いなんですね！私もうちのチビも大好きだから、信じられなーい‼でもちゃんと食べられてよかったです(^ ^) また作ってあげてくださいね^ - ^
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