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ヘルシーなタルタルソース レシピ・作り方

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Jasmine's room
フライにタルタルソース!ヨーグルトでヘルシーさっぱり!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

玉ねぎ
1個
たまご
1個
無糖ヨーグルト
50g
マヨネーズ
100gくらい
パセリ
適量
塩・こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    卵を茹でる
    玉ねぎはみじん切りにして
    水にさらしておく
  2. 2
    ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて水を切る
  3. 3
    ゆで卵の白身を刻む
  4. 4
    ボールに
    ふきんで硬めに絞った玉ねぎを入れる
    たまご、水切りヨーグルト、塩・こしょう、ドライパセリ
    マヨネーズ全て入れて混ぜるだけ
  5. 5
    マヨネーズは好みのゆるさ加減で!

おいしくなるコツ

ホエーは味噌汁に入れたりそのまま飲みます!栄養満点なので捨てないでね!

きっかけ

ピクルスが苦手な子供にピクルス抜きのタルタルソースにしてみました

公開日:2021/10/04

関連情報

カテゴリ
タルタルソースマヨネーズゆで卵水切りヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

Jasmine's room 食べること呑むことが大好きです(^^) 我が家の定番すぎるメニューです。 試してもらえると嬉しいです。

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/05 15:54
美味しかったです(*^^*)
みるまる
ありがとうございます!作ってもらえて嬉しいです!

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