ハチミツレモンのスプレッドでダイエットレシピ・作り方

Name: ハチミツレモンのスプレッドでダイエット
Total time: 15 min
Yield: 10～20回
Ingredients: 棒寒天 一本; ハチミツ １５０cc; レモン 1/4; 水 ３００cc

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約15分
300円前後

Ashly Gyogyon

寒天を使うのでダイエットも期待できます。
食べ過ぎるとあれがゆるくなりますよ!!

材料（10～20回人分）

棒寒天: 一本

ハチミツ: １５０cc

レモン: 1/4

水: ３００cc

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作り方

1

寒天をあらい、水を入れた鍋にほぐし入れる。
火にかけて、２分位弱火で沸騰させる。
2

ハチミツを入れてよく溶かす。
レモン果汁を入れる。
レモンの皮をそいで加える。
氷水で冷やしながら冷ます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

通常の寒天の半分の水の量で、固まらないでとろとろになります。

きっかけ

信州に行った夫が、道の駅でこんなのを試食したと話を聞いて、作ってみました。

公開日：2011/10/12

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このレシピを作ったユーザ

Ashly Gyogyon 今までたくさん、ご飯を食べてきました。本を見て作ったり、友達のおもてなしを受けたり。その中でおいしいなあと思った料理や、娘達に伝えたいお料理を記録したいと思いました。このように手軽に残せるサイトがあって本当に嬉しいです。日々の生活を綴ったブログものぞいていただけたら嬉しいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/bento6