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簡単ヘルシー☆ケフィアマンゴーアイス*** レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
***☆あーる事務局☆***
酷暑を楽しくヘルシーに***
材料(3人分)
ケフィア
300ml
ドライマンゴー
100g
作り方
1
ミスターマンゴー形不揃いドライマンゴー
保存料がわりのお砂糖をさっと水で洗い流し
ザルにあけます***
2
小さなタッパーにケフィアを100mlづついれます***
3
2に1を乗せます***
4
しっかり蓋をして冷凍庫に入れて4時間冷やします***
5
4時間経ったら
冷凍庫から取り出して
シャリシャリ美味しくいただきます***
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
仕上げにさらに粉のケフィアをかけても美味しいです***
きっかけ
アイスをいっぱい食べたいけれど 糖分が気になるので できるだけヘルシーにしたくて作りました***
公開日:2021/08/07
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