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【山おにぎり】アボカド×おかか×チーズのおにぎり レシピ・作り方
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michi*yu
アボカド→脂質
かつお節→ビタミン、ミネラル
チーズ→タンパク質
レモン→クエン酸
これを食べて疲れを吹き飛ばしましょう
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ごはん
茶碗1杯
アボカド
15g(1/8個)
●めんつゆ
小さじ1/4
●レモン汁
2滴
粉チーズ
小さじ1
かつお節
1/2パック
塩
少々
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作り方
1
アボカドは細かく刻み、●の調味料と混ぜ合わせておきます
2
温かいごはん、塩、①のアボカド、かつお節、粉チーズをしっかり混ぜます
3
おにぎりの形に握って完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
山で疲労回復おにぎりを食べたくて
公開日:2021/02/06
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このレシピを作ったユーザ
michi*yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
つくったよレポート(
2
件)
2021/04/09 17:44
こんばんは♪わ〜ん山が無いT^T michi*yuさん山ガール素敵♡ 部活帰りでこれから習い事の娘に疲労回復して欲しくて作りました♪ ありがとうございます♡
goma.
わぁ♪ goma.さん、優しいママさんなのですね(*´꒳`*) 私は山に囲まれた岐阜ですので毎週低山に登って現実逃避(?)してます(笑) ありがとうございます
2021/04/07 21:38
時間がたってもキレイなアボカドで嬉しい!レモン汁はすごいですね。山おにぎりのおかげで疲労回復しました♪
しお.
わぁぁ♡ みんとaさん(*´꒳`*) 同じようなアングルでレシピを撮ってくださった事、とても嬉しいです! 美味しそうです♪ ありがとうございました(^^)
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